Label produk membantu kita memahami isi, takaran saji, petunjuk penggunaan, dan cara penyimpanan. Luangkan waktu untuk membaca bagian-bagian tersebut sebelum menggunakan produk.
Perhatikan urutan komposisi serta informasi yang relevan dengan kebutuhan pribadi. Jangan hanya mengandalkan tulisan besar pada bagian depan kemasan.
Ikuti petunjuk penggunaan dan simpan produk sesuai anjuran. Bila memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan pilihan makanan dan minuman dengan tenaga kesehatan.