Mengurangi gula tidak harus dilakukan sekaligus. Mulailah dengan memperhatikan berapa sendok gula yang biasanya ditambahkan ke kopi atau teh, lalu kurangi sedikit demi sedikit agar lidah punya waktu untuk beradaptasi.
Gunakan bahan yang memberi aroma alami seperti kayu manis, vanila, atau irisan buah. Aroma yang menarik dapat membuat minuman tetap terasa menyenangkan meskipun tingkat kemanisannya berkurang.
Jika menggunakan pemanis alternatif, mulai dari takaran paling kecil. Cicipi terlebih dahulu sebelum menambahkan lagi agar rasa akhir tetap seimbang.